Povremeni prekidi svakodnevne rutine pozitivno utiču na zdravlje, pa doktori savetuju da je bolje da se ide na više kraćih odmora u toku godine, nego na jedan duži.

Psiholog Džesika de Blum to poredi sa spavanjem.

“Ne možemo da odlažemo spavanje ili fizički predah svakog dana, a onda da danima samo spavamo kako bismo se kao odmorili za prethodne i buduće nesanice. Isto tako, nijedan tronedeljni letnji odmor ne može da kompenzuje sav umor i stres koji se nakuplja cele godine. Kako bismo održavali ravnotežu tela i uma, moramo redovno da spavamo. I naravno – da putujemo”, kaže Blumova.

S druge strane, studije pokazuju da ako čovek cele godine radi i dani mu liče jedan na drugi, a onda ode na more ili planinu na desetak dana, ne stigne ni da se pošteno odmori niti da istinski uživa.

“Dok se prvo naspava, pola odmora je već prošlo i već počinje da razmišlja o pakovanju i povratku”, kaže psiholog.

Izvor: NOVOSTI / 021.RS

Komentari

comments